Virgin Marathon dan Low Heart Rate Training
How It Started Marathon, jarak lari sejauh 42 kilometer, sebuah jarak yang jauh dari angan beberapa tahun lalu. Rasanya cuman bisa mimpi untuk bisa kuat dan lari sejauh ini. Di tahun 2015, ketika gw mulai lari 5k, jarak 42k adalah jarak yang mustahil. Mana bisa dan mana kuat gw lari 42k tanpa berhenti. Lari 5k … Continue reading Virgin Marathon dan Low Heart Rate Training
Pendakian Gunung Sindoro via Kledung Era New Normal
Disclaimer: Post ini ditulis pada tanggal 23 Agustus 2020 berdasarkan pendakian yang dilakukan tanggal 19-20 Agustus 2020. Konon, yang namanya jiwa pendaki itu bersifat utama romantis. Coba bayangin diri lo di depan tenda dengan tanah terbuka jam 4 sore. Lagi duduk melihat pendaki lain naik, nafas tersengal-sengal, ada juga yang lagi bikin tenda, sementara kita … Continue reading Pendakian Gunung Sindoro via Kledung Era New Normal
Gunung Tambora 2D1N: Panduan Lengkap Pendakian dari Jakarta
Gunung Tambora, saksi sejarah dunia sebagai gunung yang menghasilkan terbesar di tahun 1,800. Menewaskan hingga 91,000 jiwa dan memangkas ketinggiannya dari 4.300 MDPL (meter di atas permukaan laut) – lebih tinggi dari Gunung Semeru / Gunung Rinjani / Gunung Kerinci – hingga jadi 2,850 MDPL. Pendakian ini dimulai karena dua alasan: Gunung Rinjani waktu itu … Continue reading Gunung Tambora 2D1N: Panduan Lengkap Pendakian dari Jakarta
Persiapan Trekking Annapurna Basecamp per Juli 2020
Sejak post solo trekking ke Annapurna Basecamp gw publish di tahun 2017, ada beberapa perubahan yang sudah terjadi terutama dalam hal perizinan dan persiapan. Untuk teman-teman yang baru berkunjung ke blog ini, gw melakukan Solo Trekking ke Annapurna Basecamp di tahun 2017 tanpa porter dan guide. Jadi, selama perjalanan gw ngalor ngidul aja sendirian dengan … Continue reading Persiapan Trekking Annapurna Basecamp per Juli 2020
Gunung Kerinci: Suara Tanpa Raga di Atap Sumatra
Gunung Kerinci, gunung berapi tertinggi di Indonesia dan Asia Tenggara merupakan pendakian luar Pulau Jawa pertama gw. Berawal dari kenalan di Pendakian Gunung Gede di tahun 2017 dengan Thomas, Surya, dan Kak Sisca ditambah Ray, kita pun mendaki Gunung Kerinci di akhir tahun 2018. Jalur pendakian resmi Gunung Kerinci ini dibagi menjadi dua yaitu: Jalur … Continue reading Gunung Kerinci: Suara Tanpa Raga di Atap Sumatra
5 Tips Memilih Akomodasi Solo Travelling
Akomodasi selama solo travelling merupakan salah satu faktor yang bikin kita jiper-jiper sedap. Ada rasa takut, tapi excited juga untuk petualangan baru. Berikut tips dari pengalaman pribadi gw untuk teman-teman yang mau memilih akomodasi selama trip solo travelling. Siap-Siap Jika Kamar Tidak Tersedia Kalo kita punya satu kesamaan sebagai orang Indonesia, kemungkinan besar aplikasi yang … Continue reading 5 Tips Memilih Akomodasi Solo Travelling
Persiapan Kerja Remote di Luar Negeri
Kerja remote merupakan salah satu mimpi gw untuk jarak pendek. Beruntung di November 2019, gw punya kesempatan untuk melakukan ini di luar negeri. Sebagai karyawan, Elixus Agency, digital agency yang punya client di regional South East Asia (SEA), kerjaan gw semuanya bisa diakses secara digital tanpa perlu tatap muka. Berawal dari ngobrol sama kolega kantor … Continue reading Persiapan Kerja Remote di Luar Negeri
Olahraga Lari , Plant-Based Diet dan Defisit Kalori
Lari + plant-based diet + kalori defisit sukses bikin berat gw turun sebanyak 11 kilogram selama 2-3 bulan. Berawal dari keputusan ikut race Superball Run sepanjang 30 kilometer di Jakarta, dimulailah perjalanan kesehatan gw. Secara garis besar, ada tiga hal penting yang membantu berat gw turun dan performa olahraga meningkat: Training Plan Lari Plant-based Diet … Continue reading Olahraga Lari , Plant-Based Diet dan Defisit Kalori
Peralatan dan Perlengkapan Wajib Mendaki Gunung
Mendaki gunung dapat disebut salah satu olahraga yang paling digemari orang. Kegiatan yang sangat kental dengan nuansa alam satu ini wajib dicoba kaum muda dari berbagai daerah Indonesia. Sebelum melakukan pendakian ada beberapa perlengkapan wajib untuk kalian bawa. Beragam perlengkapan tersebut sangat penting sebagai persiapan dan mendukung kenyaman saat berada di medan pendakian. Terutama bagi … Continue reading Peralatan dan Perlengkapan Wajib Mendaki Gunung
Puncak Sejati Gunung Sumbing yang Mencekam
Gunung Sumbing, pilihan pendakian gw dan team Mie Rebus (Mikirin Rencana Busuk untuk kabur tanggung jawab) jatuh ke gunung tertinggi kedua di Jawa Tengah dengan ketinggian 3371 mdpl ini. Pendakian bulan puasa sepertinya akan menjadi hal yang rutin gw lakukan tiap tahun, tahun 2018 gw mendaki Sindoro bersama Team Mie Rebus juga. Hasilnya? Jalur yang … Continue reading Puncak Sejati Gunung Sumbing yang Mencekam