Traveling Minim Rencana
How It Started Marathon, jarak lari sejauh 42 kilometer, sebuah jarak yang jauh dari angan beberapa tahun lalu. Rasanya cuman bisa mimpi untuk bisa kuat dan lari sejauh ini. Di tahun 2015, ketika gw mulai lari 5k, jarak 42k adalah jarak yang mustahil. Mana bisa dan mana kuat gw lari 42k tanpa berhenti. Lari 5k … Continue reading Virgin Marathon dan Low Heart Rate Training
Lari + plant-based diet + kalori defisit sukses bikin berat gw turun sebanyak 11 kilogram selama 2-3 bulan. Berawal dari keputusan ikut race Superball Run sepanjang 30 kilometer di Jakarta, dimulailah perjalanan kesehatan gw. Secara garis besar, ada tiga hal penting yang membantu berat gw turun dan performa olahraga meningkat: Training Plan Lari Plant-based Diet … Continue reading Olahraga Lari , Plant-Based Diet dan Defisit Kalori
Rasanya sudah hampir 1 caturwulan kita berdiri di atas tanggalan 2019. Waktunya untuk menjadi realistis dari resolusi 2019 yang tidak pernah tercatat dan mulai memilah belah target yang ingin dicapai, disertai dengan aksi tanggap dan konkret. Menulis di ujung kanan kamar pribadi yang hampir ditinggali lebih dari 17 tahun, bersisi empat dengan tembok berwarna putih … Continue reading Menutup Jendela Virtual, Membuka Lembaran Kertas
7th August 2018 21.00 – Received WA from Jessica that Marsha’s sister passed away in RS Dharmais 22.30 – Arrived at Dharmais, met Amin, Marsha, Tommy, Jessica. Kinda stuck with this Canisius-Theresia relationships even though I was the only one single guy out there. 23.30 – Finished grieving. Went to De Burse with Amin. Had … Continue reading 25 Hours of My 24th Birthday
Tahun 2015 akhir gw bikin resolusi untuk tahun 2016, yaitu ngelakuin Half Marathon. Layaknya resolusi yang dimulai dengan semangat dan berakhir dengan inkonsistensi, race ini pun akhirnya ga pernah kejadian. Sampai akhirnya di 2018, gw memutuskan untuk daftar UI Half Marathon, kategori Half Marathon (21.1 kilometer) 3 bulan yang lalu. Tetap aja, latian super jarang, … Continue reading Virgin Half Marathon – UI HM
“Capek, keringetan, ribet, berat, rempong, jauh, mahal.” “Hidup udah berat kali, gak usah dibikin susah.” “Enakan weekend di rumah kali, bisa browsing sambil tiduran nyantai.” Pertanyaan yang beberapa kali ini sering keluar adalah, apa sih alasan lo suka naik gunung? Sejujurya, banyak banget alasannya. Emang apa yang gw sebut di paling atas itu kejadian yang … Continue reading Alasan Orang Suka Naik Gunung
